近日，華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院的研究團隊在知名期刊《癌癥》上發布了一項關于國人的睡眠習慣、時間與癌癥風險的研究。研究分析了近1.5萬人，平均年齡58.75歲。研究發現，睡眠時間過短與癌癥風險升高密切相關。

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      研究總結出5個重要結論，睡眠時間短的人身體健康狀況差、睡眠＜6小時，患癌風險升高41%、不午睡的人，患癌風險明顯升高、男性、肥胖人群睡眠短患癌風險更高，夜間睡眠短且未午睡患癌風險高，總的來說如果你晚上睡眠不好或少于6小時，白天也不睡午覺，那意味著患癌風險高、更易患癌?？梢钥闯?，睡眠對于健康至關重要。

      我們一生差不多有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，睡眠是生命的需要，人不能沒有睡眠。根據美國睡眠基金會（National Sleep Foundation）建議，成年人最佳的睡眠時間是7至9小時；老年人的睡眠時間通常會較短一些，為7至8小時；未成年人的推薦睡眠時間則要多一些，6到13歲的兒童推薦每日睡9至11小時；14到17歲的青少年推薦每日睡8至10小時。

      隨著社會的發展，人們生活的節奏越來越快，工作也隨之越來越忙，睡眠不足、睡不著就成了困擾大家的共同問題。失眠是指睡眠時間和/或質量不滿意并影響白天社會功能的一種主觀體驗。輕者表現為入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后難再入寐；重則徹夜難眠。

      中醫藥治療失眠癥主要以補虛瀉實，調理整體臟腑氣血、陰陽，安神定志治療失眠，標本兼顧，療效確切，副作用少，在臨床上治療失眠癥具有明顯的優勢，并取得顯著的臨床療效。華森制藥六味安神膠囊是國家發明專利品種、中藥一類新藥，由地黃、酸棗仁、蓮子心、遠志、陳皮、甘草六味藥物組成，寒溫并用，攻補兼施，藥性平和，共奏滋陰清心、化痰安神之功；可調節人體陰陽平衡，并具有安神定志的作用，用于失眠、心煩、心悸、易汗、口干少津、健忘、胸脘痞悶、舌紅苔膩、脈細滑數等癥。是唯一以生地黃為君藥的醫保安神劑，對陰虛火旺型及痰熱擾心型失眠療效突出。

      多項RCT臨床研究顯示，六味安神膠囊可通過鎮靜催眠、抗抑郁、抗焦慮、抗氧化、提高耐缺氧能力等作用，全面改善入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢、日間困倦、心煩易怒等；并可協同治療原發疾病，如對伴高血壓的失眠癥患者，起到了協助降壓的作用；對伴有消化不良的失眠癥患者，功能性消化不良改善程度與對照組相比顯著提高。

      華森制藥六味安神膠囊藥性平和，所含成份均為藥食同源的中藥材，安全性好，長期服用不會依賴成癮，停藥后失眠無反跳。毒理實驗、上市前臨床研究與上市后臨床研究結果均顯示六味安神膠囊無明顯不良反應，被納入《神志病中西醫結合臨床診療指南·非器質性失眠》及《新型冠狀病毒居家成人中醫藥健康管理專家共識》推薦用藥。